Accessoires syndrome de Raynaud, comment se réchauffer?


C’est moi ou on se caille? Une chose est sûre, le syndrome de Raynaud touche surtout les femmes, et les problèmes de circulation du sang ne sont peut-être pas facilités quand on est grande (davantage de surface de contact avec l’extérieur). Cette maladie se caractérise par des douleurs ou un engourdissement des extrémités : en d’autres termes, c’est la fête du slip pour les doigts et les orteils. Le pied, c’est quand il fait vraiment froid, la maladie de Raynaud s’éclate, principalement l’hiver.
Pour résumer, le corps se met en mode “on va alimenter l’essentiel”, le sang approvisionne alors uniquement l’organe le plus utile… donc l’estomac ;-D ! Faudrait pas que certains croient ce délire, on n’est jamais trop prudent (mais manger, n’est-ce pas génial sans déconner?). Le sang approvisionne donc les organes essentiels à protéger, situés dans notre “tronc” pour faire synthétique. Ainsi nos petits vaisseaux (capillaires) de contractent, les extrémités ne sont plus irriguées…. C’est le moment de se réchauffer les mains avec des gants chauffants ou des chaussettes chauffantes par exemple.

Différents produits existent sur le marché, leur achat s’en voit facilité par Internet (Gloire à toi grande toile). Avoir le bout du nez ou le bout des pieds gelés, c’est pas top, mais les mains, c’est la grosse galère, surtout si comme moi vous ne sentez plus rien (la couleur de peau blanche ou violette, ça peut être un effet de style super fashion glamour, mais la douleur, ça reste gênant). Les gants chauffants n’existent donc pas que pour madame prout-prout qui veut garder ses mains au chaud, c’est aussi pour… madame prout-prout qui souhaite garder un minimum l’usage de ses mains histoire d’éviter la sensation de se balader avec des moignons. Manchotes, n’y voyez pas là de blagues tordues, et puis le syndrome de Raynaud du moignon, ça doit pas être terrible non plus (et là j’ai les assoc de manchots qui débarquent…).

Mes articles pour le syndrome de Raynaud

Pour les mains, les chaufferettes

Retrouvez sur ce lien : ma sélection de chaufferette maladie de Raynaud. Si vous souhaitez faire un premier test, pourquoi pas commencer avec les modèles de dépannages ci-dessous.

Dans les poches au ski, en ballade où entre le moment où l’on sort de la voiture pour aller jusqu’à son rendez-vous. Pour ces trois situations, c’est bien pratique. J’ai testé les chaufferettes bas de gamme toutes petites que l’on actionne en “claquant” un cercle de métal. Par réaction chimique, le claquement vient bouleverser l’équilibre de la substance liquide contenue dans la chaufferette. La réaction qui transforme la substance en solide génère de la chaleur, et hop, on en profite. Vous en trouvez à Casa ou sur le net et parfois en grande surface pour un prix dérisoire. On ne peut pas générer éternellement la réaction, et, à terme, moins de chaleur se dégage, chaleur qui est conservée de moins en moins longtemps. Bon dépannage on va dire. Il existe des chaufferettes jetables également. Vous inversez ensuite le phénomène en faisant bouillir au bain marie la chaufferette dans une casserole, et vos chaufferettes sont réutilisables. Je vous conseille (après de nombreuses blagounettes et péripéties!) de placer un torchon (le plus petit possible, on va éviter de mettre le feu à l’appart, pour le coup on n’aura plus froid tu me diras…), je disais donc de placer un petit torchon entre le fond de la casserole et la ou les chaufferette(s). Vous évitez ainsi le contact direct entre le plastique de la chaufferette et la casserole. De mémoire, ce genre de produit est inférieur à 5 euros. Autres chaufferettes testées, un peu plus lourdes et plus encombrantes mais qui durent plus longtemps : même principe mais on voit que c’est plus costaud. La phénomène est plus lent, certainement parce qu’il y a plus de matière pour effectuer la réaction chimique. Le plastique est plus épais, la chaleur est mieux conservée. A ce jour je les possède toujours.

Même système pour inverser le phénomène chimique: la casserole et le torchon. Ça ferait un bon titre de film ça non? En parlant de film, une fine couche de tissu entre vos doigts et l’extérieur est encore une façon de conserver la chaleur générée par la chaufferette. Pas toujours facile de se balader avec des vrais gants de chez gants : des gants très fins seront tout de même efficace et faciles à enlever pour manipuler clés, sacs, serrer des louches, bref le genre de choses qui peut vite énerver avec des mégas gants (ça peut aussi faire marrer l’entourage, tout est une affaire de contexte n’est-ce pas). Il existe encore un autre type de chaufferettes, merci Odile de m’avoir présenté le produit. D’ailleurs, Odile a oublié d’être petite elle aussi.

La chaufferette d’Odile (tiens, ça ferait la suite du film de tout à l’heure!) émet de la chaleur beaucoup plus longtemps, et la conserve davantage. La philosophie reste la même au sens où l’on déclenche volontairement une réaction chimique et on fait en sorte de garder la chaleur. C’est une petite boite en métal qui contient une sorte de coton, un tissu qui ne brûle pas, ce doit être de la fibre de verre. A l’intérieur, vous avez un bout de charbon (un solide noir combustible du moins), que vous pouvez voir sur c modèle que l’on peut acheter en ligne ici :

Relags Réchauffe-Main de Poche au Charbon de Bois, Multicolore, Taille Unique
  • La chaleur est générée par des bâtonnets de charbon de bois incandescents.
  • Le bâtonnet est allumé (des deux côtés s’il fait très froid) et dégage de la chaleur agréable à l’intérieur...
  • La boîte doit être verrouillée en cas d’activités intenses.
  • L’intérieur de la boîte est revêtu d’un matériau à base de fibres de verre. Sans amiante.
  • 13 x 8 x 3 cm, chauffe un maximum de 4 heures.

Pour lancer la réaction d’une chaufferette à charbon, cela nécessite d’être “bien posée” puisqu’il faut sortir le barbeuk, le lance-flamme et le masque anti-étincelle de l’autre fadade dans Flashdance. Bon je rigole, mais il vous faut tout de même vous organiser pour allumer ce bout de charbon, avec minutie, car il faut ensuite l’enfermer pour qu’il se consume dans la fameuse boîte en métal. Pour le coup, on oublie le mode moignon car pour lancer cette réaction chauffante, il faut être assez délicat. Mais, comble du trip du bien-être, l’effet chauffant dure plusieurs heures. Parfait pour ZE balade ou ZE journée ski. J’espère que celles qui ont désormais l’air de Flashdance dans la tête ne m’en veulent pas trop. Conclusion : un très bon outil (presque de survie!) si vous n’êtes pas en possibilité de vous procurer de l’énergie pour charger la chaufferette (donc si vous ne pouvez pas utiliser de chaufferette électrique)

Chaufferette électrique USB Raynaud

Chaufferette électriqueChauffe-main pratique rechargeable, chaque hiver se voit proposé de nouveaux modèles qui font aussi Powerbank. Les performances s’améliorent en temps de charge et surtout en temps de chauffe.

Découvrez ici différentes chaufferettes USB de poche pour les mains froides.

 

 

Les gants chauffants, la chaleur électrique à portée de main

 1 an pour trancher parmi les modèles de gants chauffants en ligne, et puis, c’est un budget. Après l’attente d’un TGV en Gare de Lyon à 20h en février (rien qu’à l’écrire, je claque déjà des dents), la phase ultime du syndrome de Raynaud se fait sentir. Du moins MA phase ultime, car le pire c’est la réelle “mort” du bout des doigts. Revenons à nos histoires de doigts de Schtroumpf. Ce pire moment a donc été le déclic, je ne peux pas rester comme ça avec cette douleur et cette incapacité de me servir de mes mains : impossible de répondre au texto de celle que je venais récupérer à la gare, impossible de lire en attendant (un support livre ou sur un Kindle, même combat, quand tu peux pas, tu peux pas). Un moment sans mains donc, ou plutôt si, elles étaient là juste pour faire mal, mais je ne pouvais pas m’en servir. De retour aux 37 degrés initiaux, les doigts en question se retrouvent quelques heures plus tard à taper “gants chauffants” sur Google. J’ai opté pour une paire de gants fins (c’était important pour le mode “ville/voiture”) accompagnés de moufles fines spéciales (dans un lot complet avec les gants). Ils sont rechargeables et les batteries se glissent au niveau des poignets. Le poids des batteries ne me dérangeait pas. Après, il faut faire son marché selon son besoin, son mode de vie, qui va influer sur le temps de chauffage souhaité. Je m’en sers depuis maintenant quelques hivers, je pense qu’ils me correspondent bien. Les moufles permettent de conserver la chaleur émise, sachant que vous avez trois niveaux de chaleur. Pour connaître le niveau émis, une couleur apparaît sur le poignet. Moi qui ne suis pas fan des trucs “flash”, c’est limite, mais bon, la lueur est tout de même discrète, et ne clignote pas (encore heureux!). La question essentielle pour les grandes mains : la taille.

Gants chauffants raynaud

Les gants sont fins et longs, j’ai pris “L / XXL”. Je suppose que c’est une fourchette plutôt standard (ouais, comme dans Édouard aux mains d’argents), ayant de grandes mains, c’est parfait niveau longueur des doigts. Chaufferettes et gants sont des solutions bien adaptées pour une utilisation extérieure, mais ça marche aussi quand vous êtes chez des radins du chauffage. Si eux choisissent d’évoluer en double polaire col roulé dans leur salon, ils n’ont pas conscience de contribuer à votre problème en mettant le chauffage au minimum. Évitez le conflit et prenez vos gants chauffants, cela vous évitera en plus de passer pour une chochotte 😉 D’ailleurs, je n’ai jamais compris pourquoi le fait d’avoir froid est vue comme une faiblesse, autre débat !

Vous souhaitez vous procurer ce type de gants? Découvrez ma sélection de gants chauffants pour le syndrome de Raynaud.

Repose-pieds chauffants, opération patards gelés

Suite à ces 2 cas pour une utilisation plutôt extérieure, je compte regarder le repose-pieds chauffant. Pourquoi ce choix? Suite à l’achat de mon fauteuil ergonomique, il m’est nécessaire de prendre un repose-pied pour être bien calée à mon bureau. Je précise que je suis à mon compte, donc libre de choisir mon matériel (et de le payer n’est-ce pas, puisque mon boss est du même avis que moi), et surtout, mon bureau est une pièce de mon domicile : donc pas de réelle contrainte d’aménagement ni de collègues sur place pour se moquer (comment ça je bosse en pyjama?). Je ne me suis pas encore décidée mais je vous tiens au courant sur lagrandeblogueuse.com de l’article que je prendrai. Pour l’instant, l’hiver n’est pas officiellement là et je me renseigne à droite à gauche pour avoir quelques avis et conseils sur ces reposes-pieds. D’autant plus que j’ai mes contraintes de taille! Les pieds constituent la deuxième partie vraiment dérangeante en cas de maladie de Raynaud. On ne les sent plus (pas de jeu de mot!!), ça peut faire mal, comme les mains. Ils deviennent bleus ou violets? Ça m’est égal. Mais le vautrage dans les escaliers quand je sors du bureau sous prétexte que je ne sens pas mes orteils, on va éviter. Parce que la grande blogueuse en moignon + jambe de bois, ça va commencer à être tendu là hein.

Les chaussettes chauffantes

chaussettesDécouvrez mon article dédié aux chaussettes chauffantes, il propose une sélection des meilleures chaussettes pour les pieds froids.

Il reste le nez et la bouche qui peuvent être froids et devenir partiellement insensibles, mais ça ne me dérange pas, et puis ça évite de raconter des débilités. Justement, bonne transition, l’article est terminé.

Comprendre le syndrome et la maladie de Raynaud

Dans la maladie de Raynaud, la vasoconstriction est totale, ce qui prive les extrémités d’oxygène et conduit aux symptômes de cette maladie. L’origine de cette vasoconstriction excessive est inconnue. Elle se produit lorsque les extrémités sont exposées au froid, ou à l’alternance soudaine entre le chaud et le froid. Découvrez mon article pour s’adapter et trouver des solutions pour le syndrome de Raynaud.

 

      • joan

        bonjour la grande blogueuse !
        vous pouvez un très large choix et de tailles de gants et sous gants (beaucoup plus fins) sur notre site internet: sodiffusion.fr
        Nous somme spécialistes des produits climatiques, et entre autres, nous cherchons des solutions contre la maladie de raynaud.

        voila !
        a bientôt, et bonne continuation

  1. Virginie

    Bonjour à toi,

    Je recherche aussi des gants chauffants mais je me perds avec toutes ces marques et tous ces modèles. J’aimerais qu’ils soient fins – qu’on ait pas l’impression que je vais au ski tous les jours.
    Es-tu toujours satisfaite des tiens?
    Si oui, pourrais-tu me donner le modèle qui je me renseigne stp?
    Un gros merci d’avance.
    Virginie

    • flo

      Bonjour,

      Je viens de vous lire à l’instant…moi aussi je recherche des gants chauffants et m’y perds aussi dans la gamme des sports de neige ou des motards..çà fait effectivement un peu “grossier” pour les porter au quotidien l’hiver..si vous avez une marque ou un site à m’indiquer, je suis preneuse !!

      • lagrandeblogueuse ↕

        Si tu mets tes mains dans les poches, je te conseille des gants en lycra. Les miens sont dans ce genre de matière très fine, et par dessus si je veux j’ai des moufles. Si tu veux des gants épais, comme les gants non chauffants standards, c’est clair que l’offre est du côté des motards / chasseurs / skieurs. A voir aussi le temps de chauffe que tu veux.

  2. Emilie

    Bonjour,
    J’aimerais également un retour sur les fameux gants ?

    Je n’ai pas Raynaud (examens ne le montrent pas – capillo OK) mais suite à une grande perte de poids l’année dernière, ben c’est tout comme, j’ai les mains froides souvent, doigts aux extrémités blancs ou bleus selon… etc (je suis grande aussi et n’ai jamais fait ce poids là qu’au début de l’adolescence donc mon corps a du mal à se réchauffe….)
    Merci ^^

  3. Laurence BURRI

    Merci de cet article, je fais 1m60, j ai 40 ans et je viens d être diagnostiquee comme on dit…je fais “des crises” depuis des années mais je pensais pas que c était une “maladie” je me pensais “juste frileuse”… Avec les premiers froids c est la cata et hier soir mes doigts ont mis plus d une heure à se réchauffer avec des douleurs que vous connaissez…Je me demandais si la sécurité sociale pouvait prendre en charge le coût d achat des gants chauffants? Encore merci pour cet article et bon courage avec les froids qui arrivent☺

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